Farfesh.com
spacer
spacer
spacer
the voice 6
spacer
مسلسلات رمضان 2026
spacer
spacer
spacer

مأكولات شهية حول العالم لمائدة رمضان.. المطبخ التونسي

18:00  01/03/2026
Share  

يقدم لكم موقع "فرفش بلس"، وصفات مميزة من احدى دول العالم في كل يوم من أيام شهر رمضان الفضيل، والتي يمكن ان تعدّوها لتقدموها على مائدة رمضان. وسوف نزور كل يوم دولة مختلفة، عربية او اجنبية، لنقدم لكم اطباقا رمضانية شهيرة او اطباق تمتاز بها دول العالم. تابعونا في فرفش بلس على مدار 30 يوما لتختاروا ما يعجبكم من الوصفات لأطباق رئيسية او مقبلات او شوربات او حلويات، وتقدموها لأهل بيتكم ولضيوفكم في عزائم رمضان.. صوما مقبولا وافطارا شهيا. (من أرشيف فرفش بلس).

محطتنا اليوم في تونس:

تمتاز تونس بثقافتها في جميع المجالات والتي نتجت عن أكثر من 3000 سنة من الحضارة المتنوعة التي تمزج كل ما هو: عربي وإسلامي، إفريقي ومتوسطي وأمازيغي. ويعتبر المطبخ التونسي مطبخ عريق يعتبر جزء من المطبخ المتوسطي ويمزج خلاصة ثقافات عديدة منها بربرية، بونيقية، عربية، تركية، ايطالية، الخ. ويعتمد الطبخ التونسي بالأساس على الهريسة، لحم الضأن، الاسماك، التوابل (البهارات ومنها خلطة التابل)، الفلفل الأحمر الحار، زيت الزيتون، القديد، طحين القمح، الثوم، الطماطم، والعديد من الخضروات الأخرى. ويعتبر الخبز عنصر أساسي في المطبخ التونسي، ويقدم مع جميع الأطباق تقريبا ويتمّ استعماله بالغمس لتناول المرق.

المدفونة التونسية:

مأكولات شهية حول العالم لمائدة رمضان.. المطبخ التونسي صورة رقم 1

المقادير:

- نصف كيلو لحم البقر.
- نصف كيلو هرقمة (وهي جلد رأس أو ساق البقر).
- 1 كيلو سبانخ او سلق.
- ربع كيلو فاصوليا بيضاء منقوعة بالماء منذ المساء (حوالي 10 ساعات) وممكن تغيير ماء النقع مرة او مرتين.. او يمكن استعمال فاصوليا معلبة او مجمدة وعندها لا حاجة للنقع.
- 6 فصوص ثوم مفروم.
- بصلتان كبيرتان.
- ملعقة صغيرة معجون الطماطم.
- ملعقة صغيرة من الهريسة أو ممكن استعمال الفلفل الأحمر الحار.
- 1 كوب من زيت الزيتون البكر.
- نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود، ومثلها ملح وبابريكا وورقتين غار.
- ملعقة كبيرة تابل وهو خلطة بهارات جاهزة. اذا لم تكن متوفرة يمكن استبدالها بـ: نصف ملعقة صغيرة كزبرة، نصف ملعقة صغيرة كراويا، بعض مسحوق الثوم ومسحوق الفلفل الحار حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

مأكولات شهية حول العالم لمائدة رمضان.. المطبخ التونسي صورة رقم 2

- نسلق لمدة نصف ساعة حبوب الفاصوليا البيضاء الجافة التي كانت منقوعة منذ المساء ثم نصفيها من الماء. ويمكن أيضا لتوفير الوقت يمكن شراؤها مجمدة أو معلبة.
- ننظف السلق أو السبانخ جيداً من الرمل ونغسله عدة مرات للتأكد من نظافته وننزع الاعواد. نحتاج الورق فقط.
- نسخن بعض زيت الزيتون في قدر ونضيف اللّحم المقطع قطعاً كبيرة والهرقمة والبهارات ونقلب المكونات بضعة دقائق ثم نضيف البصل المفروم والثوم ونقلبه من جديد بعدها نضيف السلق او السبانخ ونقلي المواد معا مدة 10 دقائق تقريبا مع التحريك المستمر ويمكن إضافة زيت زيتون حسب الحاجة.
- نضيف الماء وورقتين غار والهريسة ومعجون الطماطم وحين يغلي الماء نضيف الفاصوليا ونترك المكونات على نار هادئة حتى ينضج اللحم تماما..

شوربة الفريكة (شربة الفريك):

مأكولات شهية حول العالم لمائدة رمضان.. المطبخ التونسي صورة رقم 3

المقادير:

- نصف كيلو لحم ضان.
- 150 غراماً فريك (شعير محمص ومنخول).
- 50 غرام بقدونس.
- 50 غرام كرفس (سلاري).
- 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
- ملعقة صغيرة فلفل احمر.
- 2 ملاعق كبيرة معجون الطماطم.
- بصلة مفرومة.
- ثوم مدقوق، رشة ملح وفلفل اسود حسب
الرغبة وممكن إضافة نصف ملعقة كبيرة هريسة (معجون الفلفل الحار) - اختياري.

للتزيين: شرائح الليمون وبقدونس.

طريقة التحضير:

مأكولات شهية حول العالم لمائدة رمضان.. المطبخ التونسي صورة رقم 4

- نقطع اللحم قطع صغيرة ونقلبها في قدر مع زيت الزيتون. نضيف البصل والفلفل الأحمر ونقلب من جديد بضعة دقائق ثم نضيف الطماطم مع نصف كوب ماء فاتر ونتركهم على النار 10 دقائق.
- نغسل الفريك ونضيفه إلى المرق ونزيد لتر ونصف من الماء ونتركهم لمدة ساعتين على نار خفيفة مع التحريك الدائم.
- نضيف الثوم المدقوق، الهريسة، البقدونس والكرافس، ونتركة ما بين 15-30 دقيقة إضافية على نار هادئة.
- نقدم الشوربة ساخنة مع شرائح الليمون ونزينها ببعض البقدونس.

حلوى الطربوش:

مأكولات شهية حول العالم لمائدة رمضان.. المطبخ التونسي صورة رقم 5

المقادير:

- دقيق، يضاف تدريجيا حسب الحاجة.
- نصف كيلوغرام من السّمن أي كوبان.
- كوب ونصف سكّر مطحون.
- بيضتان.
- 2 ملعقة صغيرة بيكنج باودر.
- ماء زهر حسب الرغبة.
- صبغة / ملوّن غذائيّ أحمر.

الحشوة:

- باكيت من بسكويت الشاي.
- تشكيلة مكسّرات مطحونة.
- مُربّى.

طريقة التحضير:

مأكولات شهية حول العالم لمائدة رمضان.. المطبخ التونسي صورة رقم 6

- نضع البيضتين، السكّر النّاعم، السمن و الخميرة في وعاء واسع، ونخلطهم بشكلٍ جيد.
- نضيف الدّقيق تدريجيا ونعجنه حتّى تصبح لدينا عجينةٍ متماسكة.
- نضيف عندها ماء الزّهر ونستمر بالعجن حتّى تصبح العجينة ملساء.
- نضيف القليل من لون الطّعام الأحمر ثم نمزجه جيّداً.
- نصنع من العجينة كرات صغيرة ونتركها لترتاح.
- نحضّرُ الحشوة: نضع البسكويت المفتت مع المكسّرات المطحونة و المربّى في وعاء، ونعجنهم حتى تتماسك العجينة.
- نأخذ كرةً من التي صنعناها من العجينة ونضغطها قليلاً في الوسط ثم نحشوها، وبعدها نرفع طرفيّ العجينة ونغلقها على شكل طربوش أي يكون الطّرف السفليّ اعرض من العلويّ.
- لعمل دنداش الطّربوش: يمكن استعمال قطعة من العجينة لم نلونها بالاحمر. نلونها بلون ذهبي او اسود ونبرمها على شكل حبال رفيعة جدا ونقطعها لنشكل الدنداش. ثم نستعمل عود ثقاب لعمل ثقب صغير في اعلى كل طربوش ونثبت الدنداش في الوسط. .
- هناك طريقة ثانية هي خبز الحلوى أولا وبعد ان تبرد نملأ محقان التزيين بالشوكولاتة المذابة لكن ليست سائلة ونرسم بحذر شكل الدنداش على كل طربوش.
- نضع الطّرابيش الجاهزة في الصّينيّة ونُدخلها الى الفرن حتّى تنضج.
- حين تصبح جاهزة نخرج الصينية من الفرن نسكب على الطرابيش العسل البارد بحسب الرّغبة.

وصفات سابقة من المطابخ العالمية:

مأكولات ووصفات: ماكولات صحية

تعرف على حكاية كنافة رمضان، الياميش والقطايف..

وصفات رمضانية: 10 شوربات صحية لحرق الدهون في رمضان

اليكم أجمل الطرق لتقديم التمر في رمضان!

اشهى الاطباق الرمضانية.. وصفة فيليه الدجاج المحشي!

طبق رمضاني: كبسة الدجاج مع صلصة الدقوس

هكذا تكون اللحوم المشوية اشهى والذ.. 11 طريقة عالمية مشهية

العكوب: اكلة فلسطينية شهية من أعالي الجبال لموائد رمضان

جهزوا شوربة الخضار الايطالية لتجمعكم على المائدة الرمضانية

اضيفوا شوربة الباذنجان بالجبن الموتزريلا لمائدتكم الرمضانية

طريقة تحضير شوربة الشعيرية اللذيذة في رمضان

الموقع العربي الاول
مسلسلات رمضان 2026
مسلسل ليل
مسلسل ذا فويس كيدز
مسلسل وننسى اللي كان
مسلسل The Voice
مسلسل في الظل
مسلسل مولانا
مسلسل بخمس ارواح
مسلسل شمس الأصيل
مسلسل الهيبة رأس الجبل
مسلسل عمارة السعادة
مسلسل رامز ليفل الوحش
مسلسل رحمة 2
مسلسل درش
مسلسل علي كلاي
مسلسل افراج
مسلسل أنا وهي وهيا
مسلسل اسأل روحك
مسلسل النويلاتي
مسلسل حمدية
مسلسل سموم القيظ
مسلسل عايلة مايله
مسلسل انا ولا انا
مسلسل على قد الحب
مسلسل اللون الأزرق
مسلسل النص التاني
مسلسل اب ولكن
مسلسل رأس الأفعى
مسلسل فرصة أخيرة
مسلسل حكاية نرجس
مسلسل بنت النعمان
مسلسل فن الحرب
مسلسل  أولاد الراعي
مسلسل عرض وطلب
مسلسل اخر كلام
مسلسل سعادة المجنون
مسلسل حصة أخيرة
مسلسل عيلة الملك
مسلسل قطر زغنطوط
مسلسل شرارة
مسلسل السوق الحرة
مسلسل يوميات رجل متزوج 2
مسلسل كوميدي تانا
مسلسل بالحرام
مسلسل بيبو
مسلسل فخر الدلتا
مسلسل حامض حلو 7
مسلسل روج اسود
مسلسل قبل وبعد
مسلسل البخت 
مسلسل ما اختلفنا 3
مسلسل درب الذهب
مسلسل اليتيم
مسلسل وجب القضاء
مسلسل ثعالب الصحراء
مسلسل دراما كوين
مسلسل ن النسوة
مسلسل الكينج
مسلسل الغميضة
مسلسل شارع الأعشى 2
مسلسل لوبي الغرام
مسلسل أمور عائلية
مسلسل صبر أم أيوب
مسلسل المتر سمير
مسلسل الخروج الى البئر
مسلسل مطبخ المدينة
مسلسل وديمة وحليمة 5
مسلسل بنات عبد الغني
مسلسل اخر الشهر
مسلسل ترند
مسلسل شاي خانه
مسلسل قلبي اطمأن 9
مسلسل سكنهم مساكنهم
مسلسل غلط بنات
مسلسل حي الجرادية
مسلسل كسرة
مسلسل بابا وماما جيران
مسلسل المداح أسطورة النهاية
مسلسل لحظات مسروقة
مسلسل الباء تحته نقطة 2
مسلسل ملوك اليمن
مسلسل كحيلان
مسلسل أعوام الظلام
مسلسل بيت السعد
مسلسل ام رجا
مسلسل نورية نصيب
مسلسل الست موناليزا
مسلسل عين سحرية
مسلسل اثبات نسب
مسلسل ابطال الرمال
مسلسل توابع
مسلسل حد أقصى
مسلسل مناعة
مسلسل غناوي شوق
مسلسل 11%
مسلسل اتنين غيرنا
مسلسل صحاب الأرض
مسلسل كان ياما كان
مسلسل المقعد الأخير
مسلسل بيت الاحلام
مسلسل كلهم بيحبوا مودي
مسلسل المصيدة
مسلسل هي كيميا
مسلسل دارا
مسلسل 33
مسلسل سوا سوا
مسلسل الضربة
مسلسل بنات العم 2
مسلسل بدل تالف
مسلسل تطبق الشروط والأحكام
مسلسل قيصرية
مسلسل دكان سليمان
مسلسل الشوفير